ダイエット口コミ検証クラブ

山田式骨盤ダイエット法の評判を暴露中！～６週目ゆき（２９歳）～

【６週目、評判を公開します】
体重：６４．２㌔（－４．４㌔）
体脂肪率：３２．１（－３．６％）

先週から１．６㌔も減＾＾
今週も育児とエクササイズに奮闘しました
エクササイズは寝るまえに必ずしています。

時間が限られているので、日常生活で骨盤の歪みを治す方法を意識してみました。
骨盤が歪まないブラジャーや靴の選び方が載っていて、そのブラジャーを選ぶと、エクササイズがしやすくなったり、姿勢が良くなりました。
ブラジャーを変えるだけで、姿勢が良くなって体が軽くなったように感じました＾＾

骨盤が歪まないための、座り方、立ち方も意識して生活しました。自分の立ち方、座り方って、意外と崩れてるんだなぁって思いました。

山田陽さんの説明通りの立ち方をすると、長時間立ってても、前より疲れにくくなります☆
家事とかの立ち仕事をするときに、意識するといいですね♪

立ちっぱなしの人や座りっぱなしの事務系のお仕事をしている方にはおすすめです＾＾

姿勢が、体に与える負担は、ものすごく大きいって実感した週でした。それにしても、山田陽さんのアドバイスは細かくてポイントを押さえていてわかりやすい！！

来週もこの調子で頑張ります＾＾

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著者：山田陽(骨盤矯正の創始者)

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