ダイエット口コミ検証クラブ

山田式骨盤ダイエット法の方法の感想を暴露！〜ゆき（２９歳）〜

【2週目】

体重：６７．２�`（−１．４�`）
体脂肪率：３４．０％（−１．７％）

今週は、育児に奮闘しながらも、エクササイズを頑張りました！
そのかいあってか、体重、体脂肪率が減ってます＾＾

まだ、日にち浅いけど、エクササイズするようになってから、心身共に前向きになってきました

ちょっとしたエクササイズでも、正しいやり方で行えば効果がでてくるんだなーっと実感！
体重の減り方が地味だけど(笑)体重落ちてきてるし、体の調子が良くなってきてます☆

今のところ、お腹まわり、お尻まわりはあまり変化ないです
でも、１日２０分のエクササイズにしては、けっこうな効果があると思います。

DVDでは、山田陽さんの説明が詳しいし、どのような事を意識してエクササイズすればいいかとか、ポイントが分かりやすいです。

育児、家事が忙しくて、エクササイズする時間がない日もあるけど、子供の寝てる横でエクササイズしたりしてます。

子供が寝たらエクササイズしようと思って、一緒に添い寝していると朝になってたり（汗）

このエクササイズなら毎日続けれそうなので、来週も頑張ります☆

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