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オリエンタルダイエットは冊子とDVDのセットになっていました。

【冊子のもくじ】

１、オリエンタルプログラムのノウハウ

２、基本プログラム『寝る』

３、基本プログラム『背伸び』

４、基本プログラム『まとめ』

５、その他のオリエンタルdiet法の解説

６、[特典]挫折しない目標の立て方

７、[特典]オリエンタルダイエット目標シート

８、良くある質問集、音声対談

９、モチベーションアップのための事例集

【DVD　目次】

・解説

・仕掛けの作り方

・「寝る」のやり方

・戻らなくする方法

・仙骨刺激で代謝アップ

・褐色脂肪細胞

・「背伸び」のやり方

主に、冊子で紹介している内容を、DVDで実演しながら説明しているといった内容でした。

マニュアルとDVDに目を通してみた感想としては、知ってる内容が2割で、知らなかった内容が8割といった感じです。

ちなみに、「仙骨刺激で代謝アップする方法」が特に初めて知りました。

これは、オリエンタル（東洋医学に基づいた）な方法で効果がありそうな気がしました♪

最新の整体院やエステで取り入れられているようです。

マニュアルの説明は、画像付きで新設な説明に感じました。

DVDでは、オリエンタルダイエットプログラムをモニターとなって実践している女の子が可愛かったです（笑）

あっ、言っておきますけど、私はレズじゃないですよ＾＾；

（可愛い女の子を見てるのが好きなだけです☆）

DVDでは、プログラムの方法や効果を説明している、整体院のおじさんのしゃべり方が、モゴモゴしていてちょっと分かりにくかったと思います。

オリエンタルダイエットは、あまり効果が、期待できないかもしれないですね！

☆管理人　あやか☆

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管理人あやか

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