ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せダイエットの感想２週目！~ゆかり（２５歳）~

体重：５４．６�`（-０．４�`）
体脂肪率：２4．０％（-1．６％）

今週は、週の初めに生理がきたー
生理が来て体重が一回増えたけど、生理が終わって週末には、体重が元に戻ってて良かった(*￣O￣*)

しかも、体脂肪率が１％減ってるー！

あと、あしの膝の上に、くびれみたいなのが、でてきてる♪
モデルキレイ痩せエクササイズ法を続けているおかげで、足も確実に細くなってきてます(≧▽≦)
下半身太りが気になってたから、うれしい☆

ここまで、おさぼりなしの私を褒めてあげたいです^^

【食事】

モデ痩せに書かれているように、３食ちゃんと食べています（笑）

１日の総摂取カロリーを超えないようにしてまーす。（だいたいだけど^^；）

気をつけていることは、運動をしたときは、タンパク質を多めに取る

パンじゃなくて、ご飯を食べるようにする
（炭水化物もしっかり食べちゃってます）

食事のメインは、お魚や野菜スープにしています。

お菓子は、クリスピードーナッツとかケーキをちょこちょこ食べちゃいました〜〜〜

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