モデ痩せダイエットの最終評価！～ひとみ（４１）～

モデ痩せダイエットの最終評価～ひとみ（４１歳、主婦）～

まず、はじめに、2か月モデ痩せを体験出来て良かったと思っています。

３日坊主だった私が、2か月間、続けられたのが自信になったのと、40過ぎてもダイエットは成功することが実感できたのが、何より嬉しかったです＾＾

お腹の脂肪が特に気になっていたので、お腹の部分痩せトレーニングをがんばったかいがあって、ウエストが－5.7cmなりました。
今まで履いていたジーンズのサイズが合わなくなっていたので、新しく買いに行きました。

2ヶ月間で約4キロのダイエットが出来ましたが、モデ痩せを続けていくことで、もっと痩せられると思いました。
たまに気を抜いて、暴飲暴食しても、あまり体重が増えていないので、やる気が持続したと思います。
私の場合、急激に体重が増えるとダイエットを投げ出してしまうので、いままでダイエット長続きしなかったんだと思います。

モデ痩せだと、普段の生活の中で出来ることが結構あるので、モデ痩せに書かれていることを意識して生活するのが大切だと思いました。

あと、運動が苦手な私でもモデ痩せを続けることが出来たのは、運動以外のダイエット方法がモデ痩せにはあったからだと思います。

私が特に行った方法が、「お腹、顔の部分痩せトレーニング（ストレッチ）」「運動をしなくても基礎代謝を上げる方法」「食欲を抑える方法」「意志が弱い人ほど痩せる方法」です。

どれも、始めたばかりのころは、効果があまり分からなく、続けるのをやめようと思った時もありましたが、続けているうちに少しづつ効果が実感できました。モデ痩せにも書かれていましたが、ダイエットは続けることが大切だと思いました。

モデ痩せは、続けやすいダイエットが色々と紹介されているのが、良いと私は、思います。
その中で、自分に合った方法を選んで、続ける事をお勧めします。

あと、私が助かったのは、「甘いものの食べ方」というところです。

私は、甘党なので、ダイエット中はお菓子を我慢するのが一番のストレスでしたが、モデ痩せには、「甘い物の食べ方」が書かれていて、それに従って、お菓子も食べてました。

モデ痩せエクササイズや部分痩せトレーニングの後には、自分へのご褒美にお菓子を食べたりしてました。

モデ痩せは、食事や運動など日常の生活の中で気をつけることが色々と、書かれていて、どれも簡単なことばかりです。それを意識して生活するだけでも、効果が少しづつ出ると思います。
モデ痩せは、私みたいに運動が苦手な方や、食べるのを我慢するのがストレスになる方があっていると、私は思います。また、広い範囲の年齢の方に効果があるのではないでしょうか。