ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せ体験談公開中です！〜8週目、ひとみ（４１歳）〜

今週は、５７．８キロまで落ちたのですが、
その後、３日連続でモデ痩せエクササイズをサボったのと、外食をしてしまったので、
週末には、５８．２キロになっていました。先週に比べると、少しですが、体重、体脂肪率が減っています。

先週に引きつづき、体が太りにくくなっているような気がします。私は、太るとお腹に脂肪がつきやすいのですが、体重が増えても、お腹の脂肪は増えていません。
寝る前に、お腹の部分痩せトレーニングだけは、かかさずにやってから寝るようにしています。

お腹をさわると、腹筋のくぼみができたのがわかりました。
見た目では、腹筋が増えたことはわからないのですが、触ってみると増えてることが実感できます

筋肉トレーニングのようなキツメの運動をしていないのに、腹筋が増えていたので、嬉しかったです

筋肉が増加していることは、基礎代謝は上がっている証拠なんだと思いました。

モデ痩せ食事法は、食べるときは必ず意識するようになりました。
モデ痩せ食事法の中に
「食欲を減らす食事法」というのがあって、２週間前から、実行してました。
最初は、全然食欲が抑えられなかったのですが、今週は、食欲が減りました。続けることで、効果が出るようです。

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