ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せダイエットの評判を公開中です！〜ひとみ（４１歳、主婦）〜

今週も1キロ減りました＾＾

最近は、イライラすることが減ってきたような気がします。

今週は、モデルキレイ痩せエクササイズ法を３日くらい頑張りました。
また、部分痩せトレーニングは、お腹だけじゃなくて、顔もするようにしています。

マニュアルに書かれているように半身浴をするようにしています。
私は、シャワーで済ませる日がほとんどなのですが、最近は時間があれば、湯船に浸かるようにしています。シャワーだと基礎代謝が全く上がらなく、リラックス効果もないとのことです。湯船に浸かると、気持ちよく寝れますね＾＾

今週は、運動をいっぱいしたので、食事の量が増えました。

モデ痩せに書かれていた総摂取カロリーを超えた日が結構あったと思います。でも、体重が減ったのは、モデ痩せ食事法をしっかりと守って食事をしたからではないかと思います。


また、マニュアルには、ダイエットするときのお菓子の食べ方が載っていました。
お菓子の食べ方や、食べる時間、どんなものを食べれば良いかが、書かれていました。
甘いものが大好物なので、マニュアルの食事法を守りながら、お菓子も食べてしまいます＾＾

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