ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せを体験してレビュー公開中！〜2週目、ひとみ（４１歳、主婦）〜

体重：６１．２�`（−０．８�`）
体脂肪率：３０．５％（−１．２％）

【体験、2週間目の感想】

久しぶりの運動だったので、モデルのキレイ痩せエクササイズをしたら、体が軽い筋肉痛になりました。

体重はあまり変わっていなかったのが、残念でしたが、体脂肪率は順調に減っています＾＾

今まで運動とか３日坊主でしたが、１週間、続けることができました。

このエクササイズ法だと、これからも続けられそうです。

食事について

モデルのキレイ痩せでは、食事は３食バランスよく食べることが基本のようです。
ダイエットでは炭水化物を減らすのが当たり前だと思っていましたが、モデ痩せでは炭水化物もちゃんと摂るように書かれていました。

運動をした日は、マニュアルに書かれている食品からタンパク質を多めに取るように書かれていました。

モデルのキレイ痩せエクササイズ法の後にタンパク質を多めに取るのは、ミトコンドリアを活性させるための筋肉を修復するためらしいです。

炭水化物を取らないと、ちゃんと筋肉が修復されないとの事です。

あと、1日の総摂取カロリーをしっかりコントロールすることを、心がけています。

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モデ痩せ〜モデルのキレイ痩せダイエット〜

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