ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せダイエット効果の体験終了！~８週目、はるか~

*【ダイエット体験終了！８週目~はるか~】

体重：44.8キロ（－５．２㌔）

体脂肪率：２０．２％（－６．９％）

今週になって、冷え症が良くなっているような気がしました＾＾

私は、いつもモコモコの靴下を履いて生活しています。寝る時も履いたままです。

最近は、靴下をはかなくても、足先までポカポカしてます。

靴下を履いたまま寝ても、朝起きると履いていなくて、暑くて、寝ている間に脱いでしまっているみたいです。
多分これも、基礎代謝が上がったおかげだと思います！

今まで、こんなことはありませんでした。

他にも、朝の目覚めが良かったり、体調が良い日が多いです（＾＾）

◆◇運動◇◆
モデルのキレイ痩せエクササイズ20分弱×4日間
部分痩せトレーニング（寝る前）×ほぼ毎日
半身浴

◆◇食事◇◆
今週も、マニュアルの料理法とレシピを見て、料理しました！紹介します（＾＾）

鮭のホイル焼き、酢の物、茄子、南瓜、里芋、ご飯
時間をかけて、しっかりと噛んで食べてます。

あとは、モデ痩せに書かれている「食欲を減らす食べ方」、「体脂肪になりにくい食べ方」を意識して食べています。どれも、簡単にできて、食事を楽しみながらできる所がいいと思いました＾＾

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