ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せの効果を体験して３週目！はるか~口コミを暴露します~

体験して３週目、はるか】

体重：４７．６㌔（－２．４㌔）
体脂肪率：２３．９％（－３．２％）

今週は、モデルのキレイ痩せエクササイズをがんばりました！
ちゃんと、体重も減ってくれてるp(^-^)q

◆◇運動◇◆

・モデルのキレイ痩せエクササイズ約３０分×４日間

今まで、エクササイズみたいな運動は苦手というか、やる気が起きなかったけど、マニュアルに書かれている方法は、私みたいな運動嫌いでも、楽にできるエクササイズで良かったです！

こんなエクササイズがあったんだって感じです（＾＾）

他には、スペシャル特典をやってみました

「スリムでキュッとした美脚を手に入れる方法」
「短期間で、ポッコリお腹を解消する方法」
「ミニスカートがはきたくなる小尻の方法」


私はお腹がポッコリでてるので、何とかしたいです。。。
「オブリスク」「フラッターキック」「キャットストレッチ」っていうトレーニングが写真付きで説明されてました。

今まで、お腹のお肉を落とすために、腹筋をやってました。腹筋を続けるのは、つらかったけど、このトレーニングは、全然つらくなかったです♪

これからは 腹筋じゃなくてマニュアルに書かれているトレーニングをしていこうと思いま～す♪

◆◇食事◇◆

今週は、運動をしたので、マニュアルに書かれているように、タンパク質を多めにとりました。
マニュアルのレシピには、【どれだけお腹いっぱい食べても太らないレシピ】が載っていました＼(゜□゜)／　　
ホントにそんなレシピがあるの！？って思いながら、作ってみました

レシピを見ながら、作ったハンバーグです。

いっぱい運動したから、お腹が減って、先週よりいっぱい食べてしまいました。

バナナダイエットとか、りんごダイエットをしていた時より、食べる量が増えています。
大丈夫かなぁ？？って思ってるのですが、体重はちゃんと減ってくれてます♪
本当に、【お腹いっぱい食べても太らないレシピ】なのかも(^人^)

無理な食事制限をしないでダイエットするので、前やってたダイエットより食事の量は増えています。それなのに、体重が減ってるのが不思議☆

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著者：安田美和(モデル専属ダイエットアドバイザー)

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