ダイエット口コミ検証クラブ

モデ痩せの効果を体験して1週目、はるかが口コミや感想を公開します

【体験1週目、はるか】

体重：４９．７㌔（－０．３㌔）
体脂肪率： ２７．３％（＋０．２％）

今週はマニュアルを読みながら、ダイエットしてみました

150ページくらいあるダイエットマニュアルで、私がもともと読むのが遅いのもあって、読むのに時間がかかりました(;^_^A

読み終わって思ったのは、やることは結構シンプルで、時間がかからなそうって思いました。

これなら、キャバクラで働きながらでも、出来そう♪

あと、これだけで本当に痩せられるの！？っても、思いました。

マニュアルには、テレビやネットで紹介されている、色々な人気ダイエット方法の欠点や間違いが書かれていて
今まで、私がしていたダイエットは間違いだらけだったような気がしました。。。

今週は、マニュアルに書かれていたダイエットレシピを見ながら、料理してみました。
時間がかからないし、簡単にできました。お金の節約にもなりますネ

ヘルシーで美味しかったです(^人^)

運動は、モデ痩せエクササイズ、ストレッチをしました。
そのほかに、お腹のお肉がを早く落としたいから、腹筋もしてみました。
モデ痩せエクササイズは、時間を取らなくても、いくつかのことを意識するだけなので、仕事へ行く時とか、買い物に出かける時でも簡単にできちゃいます♪

◆◇反省◇◆

半年ぶりに友達から連絡があって、
銀座、六本木のクラブをはしごして、お酒を飲みまくって、
すき焼きをお腹いっぱいに食べました。。。
久しぶりの友達と飲むとダイエットしてること忘れちゃう～
食べだすと止まらなくなるすき焼きでしたー

今週は、あまり運動も出来なかったので、来週からちゃんと、モデ痩せエクササイズなどマニュアルに書かれている、運動をしていきたいです！

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