【まりこ 37歳】マイクロダイエット感想と効果~3週目~

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~マイクロダイエット3週目終了~
体重:53.1キロ(-4.5キロ!)
体脂肪率:25.4%(-2,9%)
マイクロダイエット3週目【感想と体験談】
マイクロダイエットで1日1食、置き換えしています。ダイエット食品以外の食事は、ヘルシー料理中心で、食べすぎないようにしています。
今週も食べたマイクロダイエットの一部を紹介します!

・リゾット(カレー味)&スープ(パンプキン味)
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・シリアル(ストロベリー味、キャラメルナッツ味)

・シェイク(ベリーミックス味)
今週は、1.5キロ痩せました!体にもかなり変化が出ています^^お腹の脂肪が減りました
今週は1日2食置き換えしていました。リゾットやスープが美味しくてほとんど毎日食べていました。
マイクロダイエットには、シリアルが入っていました。ストロベリー味やキャラメルナッツ味のシリアルで3時のおやつに食べていました^^;
お菓子まで食べていたのに、しっかりと減量出来ていて驚きました!!
カロリー制限をしていてストレスがたまらなかったのは、初めての経験でした☆
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