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【８週目】
体重：６８．３（－２．３㌔）
体脂肪：３５．８％（－１．５％）
今週は、DVDのマッサージと柔軟体操、セルライトを消す方法を実行しました。
家事に追われて全然出来ない日とか、マッサージしながら寝てしまった日とかもありましたが（笑）出来る範囲で頑張ってみました☆
やっぱり、体重の変化は地味ですね（苦笑）お腹、太ももの脂肪が少し減ったような気がしたたけど、見た目での変化はほとんどないです…
相変わらず、たるんじゃってます。
食事はいつものように、栄養を考えながら、カロリーOFFめな食事をしてます。サプリメントとかは使ってません。
やっぱり、マッサージ、柔軟体操だけでは、消費カロリーも少ないし、痩せないのかなぁって思ってます。
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