ダイエット口コミ検証クラブ

青田典子のダイエットの効果を暴露中！２週目、ゆき

【２週目】
体重：６９．７（−０．２�`）
体脂肪：３７．４％（＋０．１％）

家事が忙しくて、できない日もあったけど、1日20分位、DVD見ながらマッサージ等をしてますが、あまり減らないですね↓

軽い柔軟体操と、マッサージなので、あまりカロリーを消費してないような気がします。

でも、DVDに収録されているフェイシャルマッサージのおかげで、顔のむくみがなくなったのは良かったです☆

産後ダイエットで完全母乳だと、基本的には痩せるって言われてますけど、私の場合痩せないのです…

それで、産後ダイエットについて調べてみたら、母乳で痩せる人とそうじゃない人がいるらしく、痩せない人は、ダイエットしないと痩せないようです。
ちなみに、私が産後ダイエット始めたのも、これがきっかけ。

あとは、食欲が止まらないのが原因。
軽い「産後うつ」だったり、家事の忙しさでイライラが溜まったりで、色々と食べてしまします。
母乳で消費されるカロリーより摂取カロリーが完全にオーバーしてしまってます（_　_;）

でも、無理なダイエットは出来ないし、栄養はちゃんと摂らないと、母乳の栄養が不足してしまいます。
「子供を持つと、自分ひとりの体ではなくなるからね」って私のママが言っていた意味が分かりました。

産後ダイエットって難しいですね〜

でも、なんとか痩せたる！

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著者：青田典子

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